Φωτογραφία: iStock
Συμπτώματα του σώματος
Έχετε προσβάλει τα νύχια ή τα λευκά σημεία στα δόντια σας; Μάθετε αν έχετε μόνο ανεπάρκεια βιταμινών ή είστε σοβαρά άρρωστοι.
Πιστεύετε ότι τα πόδια σας έχουν κοιμηθεί για κάποιο χρονικό διάστημα; Ή έχει επιδεινωθεί το οπτικό σας πεδίο; Συχνά, πίσω από τέτοιες φυσικές ανωμαλίες υπάρχει ανεπάρκεια βιταμινών που μπορεί εύκολα να εξαλειφθεί από τον κόσμο. Ωστόσο, μερικά δυσδιάκριτα σήματα μπορεί επίσης να υποδεικνύουν ασθένειες που απαιτούν ιατρική περίθαλψη. Εάν έχετε z. Για παράδειγμα, εάν έχετε χοντρά, βαριά πόδια το βράδυ, πατήστε το πρήξιμο με τον αντίχειρα και το δείκτη σας. Εάν μετά από τρία δευτερόλεπτα έχει μείνει λευκή εκτύπωση, έχετε στα πόδια σας νερό. Αυτό είναι, μεταξύ άλλων, χαρακτηριστικό σημάδι της αδυναμίας των νεφρών. Ή ίσως οι ρυτίδες των παλάμες να φαίνονται ασυνήθιστα απαλές και το στόμα σας ραγισμένο; Εάν οι φλέβες κάτω από την επιφάνεια του δέρματος δεν τροφοδοτούνται σωστά με αίμα, η έλλειψη σιδήρου μπορεί να είναι ο λόγος.
Ένα πράγμα είναι σίγουρο: Το σώμα μας γίνεται αισθητό όταν κάτι είναι λάθος. Εάν τα συμπτώματα επιμείνουν για αρκετές ημέρες έως δύο εβδομάδες, θα πρέπει να ζητήσετε από το γιατρό σας να ελέγξει αν υπάρχει έλλειψη βιταμινών ή σοβαρή ασθένεια πίσω από αυτό. Έτσι, σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης, δεν χάνονται πιθανότητες θεραπείας. Για να ερμηνεύσετε σωστά τα μηνύματα του σώματός σας, θα βρείτε εδώ μια επισκόπηση των πιο σημαντικών προειδοποιητικών σημάτων.
Ανεπάρκεια βιταμινών ή σοβαρά άρρωστος;
Μυρτιά τα χέρια ή τα πόδια σας;
Αν, εκτός από τη μούδιασμα, εμφανίζεται και ο πόνος στην πλάτη, ένας δίσκος με κήλη μπορεί να είναι ο λόγος. Εάν ένας μεσοσπονδύλιος δίσκος πιέζει τη ρίζα του νεύρου, συχνά οδηγεί σε ακτινοβολία στον πόνο στα χέρια ή στα πόδια. Εάν επηρεάζονται και τα δύο πόδια, αυτό μπορεί να οφείλεται σε πολυνευροπάθεια, π.χ. Β. Λόγω του διαβήτη, ερμηνεύστε. Τα μακροχρόνια μονοπάτια των νεύρων είναι κατεστραμμένα.
Συμβουλή: Εάν πάσχετε συχνά από μυρμηγκιάρια, πρέπει να πάτε σε γιατρό. Μπορεί να αποφασίσει εάν χρειάζεστε φυσιοθεραπεία ή αν Β. Το σάκχαρο του αίματος πρέπει να προσαρμοστεί.
Έχετε προσβάλει τα νύχια;
Εάν τα νύχια σας έχουν κυματιστεί από την παιδική ηλικία, το μοτίβο των νυχιών καθορίζεται γενετικά. Οι διαμήκεις αυλακώσεις μπορούν επίσης να προκληθούν από την έλλειψη υγρού. Οι εγκάρσιες αυλακώσεις, ωστόσο, υποδεικνύουν διαταραχές του μεταβολισμού, π.χ. B. σε ανεπάρκεια βιταμίνης Β ή γαστρεντερικά προβλήματα.
Συμβουλή: Πίνετε τουλάχιστον 2 λίτρα ημερησίως με διαυγείς διαμήκεις αυλακώσεις. Η πλάκα της κόρνας μπορεί στη συνέχεια να επανέλθει ομαλότερη. Εάν, από την άλλη πλευρά, υπάρχουν επαναλαμβανόμενες αυλακώσεις στα νύχια σας, ζητήστε τη συμβουλή του οικογενειακού σας γιατρού.
Mist πέπλο πριν από τα μάτια;
Μια συχνή αιτία στην ισχυρή όψη του πέπλου είναι ο καταρράκτης: Η κόρη γίνεται θολό, έτσι ώστε να βλέπει κανείς μόνο θολή και χωρίς αντιθέσεις. Τα επηρεαζόμενα είναι επίσης γρήγορα τυφλά από το φως.
Συμβουλή: Ο οφθαλμίατρος πρέπει να ελέγξει τον μαθητή σας. Στον καταρράκτη, ο θολωτός φακός μπορεί να μεταβληθεί χειρουργικά. Τα κεφάλαια καλύπτουν το κόστος ενός τυπικού φακού.
Λευκά σημεία στα δόντια;
Εάν παρατηρήσετε μεταβολές λευκού χρώματος στο σμάλτο, μπορεί να σηματοδοτήσει την αποσύνθεση στα αρχικά στάδια. Η επιφάνεια του δοντιού τότε αισθάνεται τραχύ και θαμπό. Ιδιαίτερα όξινα τρόφιμα οδηγούν σε μια τέτοια αποαποικοδομήση του σμάλτου.
Συμβουλή: Για την έγκαιρη ανίχνευση, ο οδοντίατρος μπορεί να θεραπεύσει τις λευκές κηλίδες προτού εξαπλωθεί η τερηδόνα. Η εφαρμογή φθορίου επιταχύνει επίσης τη διαδικασία επούλωσης. Καλύτερη μείωση ημερήσιας πρόσληψης ζάχαρης.
Έχετε εμβοές;
Οι διαταραχές του κυκλοφορικού συστήματος, η υψηλή αρτηριακή πίεση ή το άγχος είναι ζωτικής σημασίας. Αν το εσωτερικό αυτί τροφοδοτείται με λίγο οξυγόνο, μπορεί να αντιδράσει με θορύβους.
Συμβουλή: Ο γιατρός της ΟΝT πρέπει να εξετάσει τα συμπτώματά σας. Εάν ο εμβοή δεν είναι χρόνια, βοηθούν τα αντιφλεγμονώδη και τα φάρμακα που προωθούν την κυκλοφορία του αίματος. Οι ασκήσεις για τη χαλάρωση των μυών και τη γιόγκα είναι χρήσιμες όταν το άγχος είναι η σκανδάλη.
Γίνετε μικρότεροι;
Ελέγξτε το ύψος σας: Εάν έχετε χάσει 4 έως 5 cm από την ενηλικίωση, μπορεί να πάσχετε από οστική απώλεια (οστεοπόρωση). Επίσης μια στρογγυλή πλάτη δείχνει.
Συμβουλή: Προκειμένου να ενισχυθούν τα οστά και να αποφευχθούν οι ανεπάρκειες των βιταμινών, η πρόσληψη βιταμίνης D και ασβεστίου από βιταμίνες είναι σημαντική. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό αν παίρνετε κορτιζόνη για αρκετούς μήνες - επειδή αυτό μπορεί να αποδυναμώσει τα οστά.
