Ώρα της αλλαγής: χρόνια μετάβασης: όταν οι ορμόνες ξεφύγουν από την ισορροπία

2017

Είστε ήδη στην εμμηνόπαυση; Για μερικές γυναίκες, αυτή η ερώτηση δεν είναι εύκολο να απαντηθεί, επειδή τα πρώτα σημάδια εμμηνόπαυσης εμφανίζονται νωρίτερα από ό, τι νομίζετε. Έτσι ερμηνεύετε σωστά τα σημεία.

Πάρτε τα πρώτα σημάδια της εμμηνόπαυσης σοβαρά!
Φωτογραφία: iStock

Ως νεαρή γυναίκα, θέλετε να απομακρύνετε το θέμα από τον εαυτό σας. Σύμφωνα με το σύνθημα: "Η εμμηνόπαυση δεν είναι δουλειά μου, γιατί είμαι ακόμα πολύ νεαρός γι 'αυτό". Αλλά ο χρόνος έρχεται πιο γρήγορα από ό, τι νομίζετε. Και συχνά κάποιος είναι ήδη σε αυτό, χωρίς να το υποπτεύεται. Επειδή όχι σπάνια είναι τα παράπονα που ξαφνικά παρατηρήσατε στα μέσα του 40 - όπως οι διαταραχές του ύπνου - ήδη σημάδια αλλαγής .

Πότε πηγαίνει;

Το κλιμακτήριο αρχίζει ήδη πριν σταματήσει η εμμηνορροϊκή περίοδος. Πότε ακριβώς είναι διαφορετικό. Η παραγωγή οιστρογόνων μειώνεται στις αρχές της δεκαετίας του '40, σε άλλες μόνο δέκα χρόνια αργότερα. Η μέση ηλικία για την εμμηνόπαυση, ο χρόνος της τελευταίας εμμηνορροϊκής περιόδου, είναι 51 ετών. Εάν η εμμηνόπαυση εμφανιστεί πριν από το 40, ονομάζεται "πρώιμη εμμηνόπαυση" .

Πώς μπορώ να ξέρω;

Εάν ο κύκλος γίνει πιο ακανόνιστος, μέχρι να εξαφανιστεί τελικά μία ημέρα, αυτό είναι το πρώτο σημάδι της εμμηνόπαυσης . Η μετάβαση είναι μια αργή, πληγωμένη διαδικασία. Ορισμένες γυναίκες δεν το παρατηρούν, άλλοι αγωνίζονται πολύ.

Ποιες καταγγελίες είναι ιδιαίτερα συχνές;

Ο τεχνικός όρος κλιμακτήριο προέρχεται από την ελληνική και σημαίνει κάτι σαν "κρίσιμο χρονικό διάστημα". Τα πιο κοινά σημάδια της εμμηνόπαυσης είναι οι εξάψεις, οι διαταραχές του ύπνου, οι μεταβολές του δέρματος και οι αλλαγές της διάθεσης σε καταθλιπτικές διαθέσεις.

Τι ακριβώς συμβαίνει στο σώμα;

Όπως και στην εφηβεία, ολόκληρη η ισορροπία των ορμονών αλλάζει. Λόγω της μειούμενης παραγωγής οιστρογόνων και προγεστερόνης, οι αγγελιοφόροι στον εγκέφαλο εξαντλούνται. Αυτό προκαλεί τη δυσφορία.