Φωτογραφία: tinastausendschön
Συνταγές muffin
Υγιή muffins ; Δεν υπάρχει! Υγιή muffins που γεύση καλά; Όχι πάρα πολύ! Και υγιή muffins που γεύση καλά και φαίνονται όμορφα; Καθόλου! Σκεφτήκαμε επίσης - μέχρι να ανακαλύψουμε αυτά τα θαυμάσια μπολ δημητριακών στο «tinastausendschön».
Το βρώμης κάνει κάθε γλυκό μικρότερο πράγμα καλύτερο. Τουλάχιστον στο κεφάλι μας. Και στην Τίνα. Επειδή έχει δημιουργήσει αυτά τα υγιή muffins, ψημένα, φωτογραφημένα, γκρίζα, .... Μια ωραία κρούστα, μια λεπτή κρέμα και ένα φρουτώδες topping - το πρωινό απολαυστικό το καλύτερο!
Ένα δημητριακό για καφέ; Γιατί όχι! Τα μπολ δημητριακών της Τίνας φαίνονται τόσο υπέροχα που δεν τα απολαμβάνουμε μόνο για πρωινό, αλλά και για απογευματινό καφέ - ψημένο με αγάπη και διακοσμημένο με μούρα.
Υγιή muffins
συστατικά
75 γραμμάρια Hafferflocken, 25 γραμμάρια νιφάδων καρύδας, 3 κουταλιές της σούπας ξηρούς καρπούς ή αμύγδαλα, 2 κουταλιές στρογγυλό σιρόπι σφενδάμου, 2 κουταλιές υγρού βουτύρου, γιαούρτι, φρούτα σύμφωνα με τις προτιμήσεις σας
προετοιμασία
1. Ανακατέψτε το βρώμη, τις νιφάδες καρύδας και τα καρύδια ή τα αμύγδαλα με το υγρό βούτυρο και το σιρόπι σφενδάμου.
2. Λιπάνετε τις κοιλότητες ενός δίσκου muffin και σχηματίστε το μείγμα μούσλι στο κάτω μέρος και τον τροχό σε κύπελλα.
3. Ψήστε τα μπολ δημητριακών σε προθερμασμένο φούρνο (175 ° C) για περίπου 10 λεπτά. Αφήστε να κρυώσει εντελώς και γεμίστε όπως είναι επιθυμητό.
