Σίγουρα γνωρίζετε ακόμα την καλή παλιά μέρα φρούτων. Αυτή η σύγχρονη παραλλαγή είναι ιδιαίτερα αποτελεσματική. Επειδή λαμβάνει υπόψη: ποια ποικιλία φέρνει το μέγιστο
Το τελευταίο μπάρμπεκιου με τους φίλους ή την τούρτα με τη πεθερά μου ήταν πολύ σαγηνευτική - και λούζει, είναι ήδη ένα, δύο κιλά πάρα πολύ στα ισχία; Στη συνέχεια, σε μια ημέρα SOS με φρέσκα φρούτα.
Αν σας αρέσουν αυτά ανάλογα με την περιεκτικότητα σε ζάχαρη επιλέξτε, κρατήστε την ινσουλίνη πάχυνσης ινσουλίνη στο κόλπο. Και φέρτε την απώλεια λίπους σε κούνια! Η ημέρα φρούτων που μπορείτε να φέρετε το καλοκαίρι μεγάλη μία φορά την εβδομάδα ως αποζημίωση - επειδή με τη μεγάλη προσφορά φρούτων, η εκμετάλλευση είναι εγγυημένη για να είναι πολύ εύκολη.
Έτσι λειτουργεί η ημέρα φρούτων
Απολαύστε περίπου 1, 5 κιλά φρούτων όλη την ημέρα. Επιλέξτε τις σωστές ποικιλίες για κάθε φορά με το Slim Watch. Σημαντικό: Κατά τη διάρκεια της ημέρας θα πρέπει να τρώτε όλο και λιγότερο φρουκτόζη, ώστε να μην εμποδίζετε την απώλεια λίπους.
το πρωί
Για πρωινό, για παράδειγμα, υπάρχει μια φρουτοσαλάτα από 300 - 400 γραμμάρια φρούτων. Στο μεταξύ, πίνετε νερό ή τσάι χωρίς ζάχαρη - τουλάχιστον δύο λίτρα την ημέρα. Πρωινό σνακ: 200 - 300 g φρούτα.
το μεσημέρι
300 - 400 γρ. Φρέσκα φρούτα γεμίζουν το στομάχι. Αν θέλετε, μπορείτε επίσης να καθαρίσετε το καρπούζι ή να πιείτε πορτοκάλια. Σνακ το απόγευμα: 200 - 300 γραμμάρια φρούτων.
το βράδυ
Με ομοίως φρούτο φρουκτόζης 300 - 400 g μπορείτε να τελειώσετε την ημέρα με τον καλύτερο δυνατό τρόπο. Με αυτόν τον τρόπο, η διαδικασία καύσης λίπους είναι τέλεια και το επόμενο βράδυ θα δείτε το αποτέλεσμα στην ισορροπία σας.
