Η τέχνη της καλής ζωής
Φυσικά, οι άνθρωποι που είναι κοντά μας είναι οι τυχεροί γοητείες μας. Αλλά συχνά γοητευτικά μικρά πράγματα και νέες περιπέτειες μας δίνουν εξαιρετικές στιγμές. Πώς να είστε ευτυχισμένοι και να εμπλουτίζετε τη ζωή σας κάθε μέρα.
Μερικές φορές τίποτα δεν λειτουργεί. Το λεωφορείο μας οδηγεί μακριά μπροστά από τη μύτη, το αφεντικό ασκεί πίεση, επειδή είναι λιγοστό με την ημερομηνία του έργου - και η επίσκεψη του κομμωτηρίου το βράδυ, μπορούμε επίσης να ξοδέψουμε εξαιτίας του άγχους. Εάν στη συνέχεια jetted σπίτι και να δούμε δύο φίλους μπροστά από ένα μπαρ, που πρόκειται να κοιμηθεί, νομίζουμε: Έχουν μια καλή στιγμή! Θέλω επίσης να έχω μια τέτοια ωραία ζωή !
Μόνο: Τι είναι αυτό, μια ωραία ζωή; Ο Ute Lauterbach, φιλόσοφος και συγγραφέας του βιβλίου "Lebenskunst in a Nutshell" το συνοψίζει ως εξής: "Μια ζωή στην οποία το ένα είναι όσο το δυνατόν πιο ελεύθερο στο μυαλό και στο μέτρο του δυνατού στην καρδιά". Και έτσι γίνεται περίπλοκο! Επειδή πρέπει να ακούσουμε τις καρδιές μας, σε ό, τι είναι καλό για εμάς - αλλά αυτό δεν μας κάνει εύκολο να έχουμε έναν κόσμο για τον οποίο απαιτείται συνεχώς ένας λόγος. Και όμως αξίζει να ακολουθήσετε το χτύπημα στο στήθος, όχι το σφυρί στο κεφάλι.
Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να μάθουμε να ρωτούμε τις σωστές ερωτήσεις. Τι μου αρέσει; Πότε είμαι ευτυχής; Πότε μου αρέσει; Πρέπει να πάρουμε το χρόνο μας για να το κάνουμε αυτό: χρόνος για παύση, ακρόαση και παρακολούθηση. Μειώνοντας τη ζωή, τη σκέψη, την ομιλία και ακόμη και το περπάτημα. Μόνο όσοι περπατούν στη ζωή, προσεκτικοί αλλά χαλαροί, το βλέπουν σε όλη τους την ομορφιά και ποικιλία. Και σταδιακά αισθάνεται ποια πράγματα θα πρέπει να επικεντρωθεί περισσότερο τώρα, που χρειάζεται να δώσει πιο συχνά.
Για να κάνεις μια ωραία ζωή είναι θέμα πρακτικής. Η τέχνη που την χρειάζεται δεν έχει να κάνει παρά με ταλέντο - αλλά, παράδοξα, συχνά με πειθαρχία και τόλμη. Ακόμη και αν αυτές είναι ιδιότητες με τις οποίες συσχετίζουμε σπάνια την ευτυχία με τη ζωή. Αλλά ακόμη και για να επιδιώξει ένα όμορφο στόχο, το σύνθημα ισχύει: Ποιος πραγματικά θέλει κάτι, μπορεί να το κάνει επίσης.
Βασικά, μια γεμάτη ζωή μπορεί να χτιστεί σε τρεις πυλώνες: Ο πρώτος πυλώνας σημαίνει κίνηση, ελαφρότητα, επιχείρηση, μικρές περιπέτειες. Ο άνεμος στα μαλλιά σας, ο ιδρώτας στο δέρμα σας, η μόνιμη μνήμη μιας μεγάλης νύχτας - όλα αυτά κάνουν τη ζωή ξεχωριστή.
Ο δεύτερος πυλώνας: η φιλία . Soul δεσμούς που είναι αδιαχώριστες. Αξιοπιστία, εμπιστοσύνη και αρμονία.
Ο τρίτος πυλώνας είναι αυτός της ομορφιάς: να δημιουργηθεί ένα ευχάριστο περιβάλλον, να καθαρίσει το ενοχλητικό, να είναι δημιουργικό, να ξεκουραστεί. Πρέπει να είμαστε έτοιμοι να χάσουμε τον εαυτό μας στην ομορφιά, δεν πρέπει να φοβόμαστε να χαθεί σύντομα. Κάνει ανοησίες, γελάει πολύ, ερωτεύεται. Όχι σε έναν άνθρωπο, αλλά στην ίδια την αγάπη .
Χωρίς να το γνωρίζουμε, είμαστε ήδη στη μέση της, στην όμορφη ζωή που πάντα φανταζόμασταν. Ίσως χρειαστεί να αλλάξουμε τη γωνία για να το δούμε και εγώ. "Ο καθένας μπορεί να αποφασίσει εάν το ποτήρι είναι μισό άδειο ή μισό πλήρες, όπως λένε πάντα, γιατί εξαρτάται από εσάς", λέει ο Lauterbach.
Ένα χρήσιμο τελετουργικό για αυτό: να κάνετε απογραφή στο τέλος κάθε ημέρας. Για να μας θυμίζει τις όμορφες στιγμές που έχουμε βιώσει. Όταν είμαστε ξεκαρδιστικοί και αυθόρμητοι - μόνο οι ίδιοι.
Μερικές προτάσεις για τέτοιες έντονες στιγμές για να είναι ευτυχείς μπορούν να βρεθούν στην γκαλερί εικόνων.
