Τροφή της εβδομάδας
Ανήκουν σε κάθε αξιοπρεπή πέστο, τελειοποιούν ακόμη και τις πιο απλές μούσλες και είναι επίσης μετατρέψιμες, όπως γνωρίζουμε οι Κενταύροι της Ευρώπης.
Ένα μικρό κομμάτι κέικ πεύκο, για παράδειγμα, είναι εξίσου γεμάτο με ένα ολόκληρο τμήμα του κορμού του χοιρινού κρέατος με ξινολάχανο.
Αυτό οφείλεται στην περιεκτικότητα σε λίπος των μικρών σπόρων κώνου πεύκου: αυτό είναι 50 τοις εκατό. Οι αθλητές και άλλοι απόστολοι υγείας δεν πρέπει να αποφεύγουν ούτως ή άλλως τους μικρούς πυρήνες. Παρέχουν πιο πολύτιμη πρωτεΐνη από τον χρυσό χρυσό.
Τα υψηλής ποιότητας ακόρεστα λιπαρά οξέα διεγείρουν τον ενεργειακό μεταβολισμό και τα ανόργανα συστατικά όπως το κάλιο, το ασβέστιο και το μαγνήσιο εξασφαλίζουν ότι οι αθλητές έρχονται μέσω εκπαίδευσης χωρίς μυϊκούς σπασμούς. Τα ιχνοστοιχεία όπως ο ψευδάργυρος και ο σίδηρος είναι επίσης καλά για τα μαλλιά, το δέρμα και τα επίπεδα του αίματος.
Η ποιότητα έχει την τιμή της
Αυτό που είναι τόσο πολύ, μπορεί επίσης να κοστίσει κάτι. Ωστόσο, τα κουκουνάρια δεν είναι μόνο τόσο ακριβά επειδή είναι τόσο υγιή, αλλά επειδή η συγκομιδή μικρών βόμβων ενέργειας είναι εξαιρετικά δαπανηρή και επικίνδυνη. Πρώτον, οι κώνοι πρέπει να συλλέγονται με το χέρι, το οποίο είναι αρκετά επικίνδυνο στο ύψος των πεύκων. Μόλις συλλεχθούν οι κώνοι, οι πυρήνες πρέπει πρώτα να τραβηχτούν έξω και στη συνέχεια να αποφλοιωθούν.
Ποιος νομίζει τώρα ότι πιθανότατα είχε πάντα τύχη, επειδή τα ανηγμένα κουκουνάρια δεν ήταν τόσο ακριβά, πρέπει δυστυχώς να απογοητευθούν. Ίσως πήρε φτηνά αντίγραφα από την Ασία. Αυτές οι γεύσεις είναι λιγότερο έντονες και έχουν μόλις μισή πρωτεΐνη και μέταλλα με τους ευγενείς σπόρους από τη Μεσόγειο. Αλλά είναι ακόμα λιπαρότερες και ταχύτερες. Η αποθήκευση δεν αξίζει τον κόπο. Εκείνοι που δίνουν προσοχή σε αυτό, μπορούν να διακρίνουν τους πραγματικούς πυρήνες σχετικά απλά από την ψευδαίσθηση. Οι ιταλικοί και ισπανικοί πυρήνες είναι επιμήκεις και λαμπεροί, κινεζικοί και κορεατικοί κυλινδρικοί με σκοτεινή άκρη.
Διατροφικές πληροφορίες:
Λίπος: 50% Πρωτεΐνη: 30% Υδατάνθρακες: 11% 2300 kJ / 550 kcal
Ομορφιά: Τέλεια σύνθεση ημέρας στο COSMOPOLITAN Online >>
Ομορφιά: Άρωμα στο JOY Online >>
