Μήπως αυτό ακούγεται γνωστό σε σας; Καθίζει στον καναπέ μπροστά από την τηλεόραση.
Φωτογραφία: iStock
Ρωτάει: "Μπορώ να ζεσταθώ μαζί σου;" Και τα παγωμένα πόδια της βρίσκονται ήδη ανάμεσα στα πόδια του! Για αυτόν μια ενόχληση, για αυτούς μια ευλογία. Επειδή η συχνή ρίψη των γυναικών, που γελοιοποιείται από πολλούς άνδρες, έχει έναν λόγο.
Η μυϊκή μάζα παράγει θερμότητα. Ενώ οι άνδρες αντιπροσωπεύουν το 40% του σώματος, οι γυναίκες αντιπροσωπεύουν μόλις το 25% . Και όχι μόνο αυτό, οι άνδρες εκπέμπουν επίσης λιγότερη θερμότητα στο εξωτερικό μέσω του παχύτερου δέρματος τους, οπότε δεν τρέμουν τόσο γρήγορα. Ωστόσο, αν οι γυναίκες έχουν τακτικά κρύα πόδια και κρύα χέρια, κάτι σοβαρό μπορεί να είναι πίσω από αυτό.
Χαμηλή αρτηριακή πίεση
Τα κρύα πόδια μπορεί να αποτελούν ένδειξη για αυτό, καθώς και ζαλάδες ή μαύρα μάτια. Για παράδειγμα, εάν η αρτηριακή σας πίεση είναι κάτω από τα 100/60 mmHg (γυναίκες) ή κάτω από τα 110/70 mmHg (άνδρες), το αίμα σας μπορεί να μην είναι αρκετά παλλόμενο και τα πόδια σας να μην είναι καλά τροφοδοτημένα.
υποθυρεοειδισμού
Η επίδραση της κυκλοφορίας του αίματος καθώς και οι θερμότητες και οι κρύες αισθήσεις επηρεάζονται επίσης από τις ορμόνες μας. Στον υποθυρεοειδισμό παράγονται πολύ λίγες ορμόνες. Κρατά πόδια και χέρια, προβλήματα συγκέντρωσης, κόπωση καθώς και καταθλιπτικές διαθέσεις μπορεί να είναι το αποτέλεσμα.
συνδρόμου Raynaud
Τα πόδια πάγου έρχονται απότομα; Είναι τα χέρια, τα δάχτυλα των ποδιών και τα δάχτυλα πολύ κρύα και χλωμό, μετατρέποντας το μπλε πρώτα, έπειτα κόκκινο; Αυτό είναι ένα σίγουρο σημάδι του συνδρόμου Raynaud. Μια δυσάρεστη αλλά αβλαβή κατάσταση. Μπορεί να διαρκέσει έως και μισή ώρα και να συνοδεύεται από πόνο και μούδιασμα . Η σκανδάλη δεν είναι μόνο κρύο, αλλά και το άγχος και τα χρόνια που σχετίζονται με την εργασία με δονητικό εξοπλισμό (jackhammer, φωτοαντιγραφικό μηχάνημα). Η φαρμακευτική αγωγή μπορεί να ανακουφίσει τα συμπτώματα.
αρτηριοσκλήρωση
Η ασβεστοποίηση των αρτηριών αναγνωρίζεται συχνά πρώτα σε κρύα πόδια. Αργότερα, ακόμη και το απλό περπάτημα μπορεί να προκαλέσει πόνο καθώς τα πόδια και τα πόδια δεν είναι πλέον κατάλληλα εφοδιασμένα με αίμα. Κοινή αιτία της αθηροσκλήρωσης είναι το κάπνισμα - μπορεί να έρθει στο πόδι του καπνιστή.
καρδιακή ανεπάρκεια
Ένας ασθενής καρδιακός μυς δεν μπορεί πλέον να αντλεί αρκετό αίμα στο σώμα, τα χέρια και τα πόδια δεν τροφοδοτούνται επαρκώς με αίμα. Άλλα συμπτώματα περιλαμβάνουν δυσκολία στην αναπνοή, που επιδεινώνεται από την άσκηση, μειωμένη όρεξη, χλόη των παλμών και μπλε αποχρωματισμένα νύχια.
διαβήτης
Εάν ο διαβήτης παραμένει ανιχνευμένος ή ανεπαρκώς προσαρμοσμένος για μεγάλο χρονικό διάστημα, μπορεί να οδηγήσει σε νευρική βλάβη και διαταραχές του κυκλοφορικού στα πόδια . Τα σημεία περιλαμβάνουν χλωμό ή μπλε αποχρωματισμένα κρύα πόδια, κράμπες ή πόνο στους μοσχάρια όταν περπατούν.
Δεν υπάρχουν πλέον κρύα πόδια
Συχνά μπορείτε να τυλίξετε τον εαυτό σας τόσο καλά, αλλά τα πόδια σας απλά δεν θα ζεσταθούν. Αν δεν θέλετε να πάτε στο κρεβάτι, ειδικά με τα πόδια σας κρύα το βράδυ, θα πρέπει να δοκιμάσετε την «Κρέμα ποδιών ζεστασιάς» του Balea κάτω από τις μάλλινες κάλτσες . Οι θερμικά δραστικές ουσίες όπως το εκχύλισμα φύλλων κόκκινου αμπέλου προωθούν την κυκλοφορία του αίματος, ενώ το έλαιο από κραμβέλαιο και η γλυκερίνη ενυδατώνουν. Ωραία: το τέλειο μπάνιο! Από περίπου 1 ευρώ, σε όλες τις αγορές DM.
