Ανθυγιεινά αναψυκτικά
Το κοκ, η λεμονάδα ή το παγωμένο τσάι μπορεί να δοκιμάσετε νόστιμα, αλλά τα αναψυκτικά δεν είναι υγιεινά. Ακόμη και μικρές ποσότητες γλυκών ποτών μπορεί να προκαλέσουν πνευμονικές παθήσεις, σύμφωνα με νέα μελέτη.
Φωτογραφία: Thinkstock
Ένα αναψυκτικό εφησυχαστικό; Στη συνέχεια, θα πρέπει να καταφύγετε σε νερό ή φρέσκους χυμούς φρούτων. Για μια νέα μελέτη από το Πανεπιστήμιο της Αδελαΐδας, η οποία δημοσιεύθηκε για πρώτη φορά τον Ιανουάριο του 2012, διαπιστώθηκε ότι ο οπτάνθρακας, η λεμονάδα και η ΣΟ μπορεί να είναι υπεύθυνοι όχι μόνο για καρδιακά προβλήματα και παχυσαρκία, αλλά και για το άσθμα και τη χρόνια πνευμονοπάθεια.
Πώς να κάνετε τον έλεγχο υγείας στον καθρέφτη, δείτε τη συλλογή (9 εικόνες).
Η μελέτη διεξήχθη από το 2008 έως το 2010 σε 16.907 Αυστραλούς ηλικίας 16 ετών και άνω. Από αυτά, το 13, 3% είχε άσθμα και το 15, 6% είχε ΧΑΠ. Οι ερευνητές έδωσαν μια πιο προσεκτική ματιά στην κατάσταση της υγείας και στην κατανάλωση αναψυκτικών των θεμάτων και βρήκαν μια σύνδεση. Κόκα, λεμονάδα, αθλητικά ποτά και ακόμη και μεταλλικό νερό με γεύση ήταν μεταξύ των αναψυκτικών.
Το αποτέλεσμα ήταν εκπληκτικό από δύο απόψεις: αφενός, τα γλυκά ποτά διπλασίαζαν τον κίνδυνο αναπνευστικών παθήσεων σε σύγκριση με τα υποκείμενα που εξέταζαν πλήρως τα αναψυκτικά. Από την άλλη πλευρά, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι το μισό λίτρο ημερησίως από τη ζάχαρη μπορεί να είναι υπεύθυνο για αυτό το αρνητικό αποτέλεσμα.
Τα αναψυκτικά μπορεί να προκαλέσουν προβλήματα στους πνεύμονες
Αυτό αυξάνει τον κίνδυνο ασθένειας, τόσο πιο αναψυκτικά καταναλώνει κάποιος. Σύμφωνα με τον διευθυντή μελέτης Zumin Shi, το αποτέλεσμα αυτό έχει ιδιαίτερα ισχυρή επίδραση στους καπνιστές. Οι καπνιστές είχαν επίσης 6, 6 φορές περισσότερες πιθανότητες να υποφέρουν από άσθμα ή ΧΑΠ.
Ένας άλλος λόγος για να μεταβείτε από τα αναψυκτικά σε καθαρό νερό: εκτός από τα προβλήματα υγείας, τα ποτά περιέχουν πολύ ζάχαρη, που τελικά εκδηλώνεται στους γοφούς. Σίγουρα, η Coke και η Co. γεύονται καλά, ειδικά στις ζεστές μέρες. Αλλά υπάρχουν πολλές νόστιμες εναλλακτικές λύσεις όπως τσάι χωρίς ζάχαρη, φρέσκους χυμούς ή σπιτικές λεμονιές. Με αυτά τα ποτά γνωρίζετε επίσης τι υπάρχει μέσα!
Detox de luxe: Συμβουλές διατροφής για το COSMOPOLITAN Online >>
Αδυνάτισμα: Αδυνάτισμα στο JOY Online >>
