Αυτό που πραγματικά έχει σημασία στο τέλος!

2013

Αναφορά: Τι είναι πραγματικά σημαντικό στη ζωή

Έχουμε μια πολύ ξεχωριστή ανάγνωση διακοπών για σας: Χρησιμοποιήστε τον ελεύθερο χρόνο σας μακριά από τη φασαρία της καθημερινής ζωής για να σκεφτείτε σοβαρά τη ζωή σας - έτσι ώστε η αιώνια "Hätte, wenn, wenn" -Kopfkino τελικά έχει ένα σπάσιμο στη μετάδοση.

Για οκτώ χρόνια, το αυστραλιανό Bronnie Ware συνοδεύεται ως νοσοκόμα παρηγορητικής φροντίδας που πεθαίνει.

Αυτό που πραγματικά έχει σημασία στο τέλος!
Φωτογραφία: Thinkstock

περιεχόμενο

Η ζωή σου κάνει ευτυχισμένη;
Η ευτυχία δεν εξαρτάται από τα πράγματα
Φόβοι και αγάπη
Διατηρήστε την αληθινή φιλία
Απεριόριστη αγάπη
Αφήστε την τύχη
Συνειδητοποιήστε τις επιθυμίες της καρδιάς σας

Έχει γράψει ένα βιβλίο για τις αναμνήσεις της για τη ζωή της, οι οποίες έφεραν τη λίστα με τους καλύτερους πωλητές διεθνώς. Σε πολλές περιπτώσεις έχει βιώσει ότι στο τέλος της ζωής δεν υπάρχουν πια ifs και buts και ξαφνικά συνειδητοποιούν τι πραγματικά έχει σημασία. Η Bronnie Ware είναι πεπεισμένη: Οι ακόλουθες πέντε εκκλήσεις θα αλλάξουν τη ζωή σας από το έδαφος!

1 Μείνετε πιστοί στον εαυτό σας!

Η πιο συχνά αναφερόμενη αποτυχία στη ζωή, σύμφωνα με το Bronnie Ware, «δεν έχει το θάρρος να ζήσει τη ζωή όπως θα ήθελε». Έτσι λυπάται z. Για παράδειγμα, η Grace, η οποία είναι άνω των 80 ετών, υπέμεινε σε ένα δυσαρεστημένο γάμο. Ο λόγος σας για το θάνατο του θανάτου: Να είστε πιο θαρραλέοι και εγωιστές, να μην πείτε πιο συχνά - και να μην ζήσετε για κάποιον άλλο!

Η δουλειά σας κάνει πραγματικά ευτυχισμένη; Εκπληρώνει τη σχέση σας; Είστε ειλικρινείς με τους συνανθρώπους σας; Εάν διστάσετε ακόμη και για μια μόνο ερώτηση, θα πρέπει να ξανασκεφτείτε την τρέχουσα κατάσταση! Σκεφτείτε μακροπρόθεσμα, σκεφτείτε πώς θέλετε να κοιτάξετε πίσω στη ζωή σας στο τέλος και προσπαθήστε να μην αφήσετε βραχυπρόθεσμες δυσκολίες, όπως απόλυση ή εγκατάλειψη στέγασης, να επιβραδύνετε την ανάπτυξη του οράματός σας.

Η ζωή σου κάνει ευτυχισμένη;

Συχνά, με εκτεταμένες αποφάσεις, εμποδίζουμε τον φόβο να απογοητεύσουμε τους άλλους και να λάβουμε κατηγορίες. "Πρέπει να μάθετε να μην δεχτείτε αυτούς τους ισχυρισμούς" εξηγεί ο Bronnie Ware, αναφέροντας την ερώτηση του Βούδα: "Αν κάποιος σας δώσει δώρο και εσείς αποφασίσετε ότι δεν το κάνετε, ποιος θα είναι εκείνο το δώρο;"

Αντιμετωπίστε τις κατηγορίες και τα ανεπιθύμητα δώρα: μην αποδεχτείτε, αλλά απορρίψτε. Έτσι, ελευθερώνετε τον εαυτό σας από τα δεσμά που επιβάλλετε στον εαυτό σας. Όποιος έχει πανικό για αλλαγή, θα πρέπει να διαλογιστεί λίγο πριν από αυτή την εξέταση, z. Για παράδειγμα, επικεντρωθείτε στην αναπνοή για πέντε λεπτά. "Βοηθά να καθαρίσουμε το μυαλό - της αρνητικής σκέψης και των πεποιθήσεων που συχνά μιλάμε για μια ζωή", εξηγεί ο συγγραφέας.

2 Αφιερώστε τη ζωή σας να μην λειτουργήσει, αλλά στη ζωή!

Μπορεί να το σκεφτείτε, αλλά στην πραγματικότητα ο Bronnie Ware δεν συναντήθηκε ποτέ με ένα άτομο που θα πεθάνει και θα ήθελε να έχει εργαστεί περισσότερο. Αντίθετα, σχεδόν όλοι είχαν την αίσθηση ότι έχουν ξεφύγει από τη ζωή. Όπως ο Ιωάννης, ο οποίος καθυστέρησε τη συνταξιοδότησή του για πάντα, αν και η σύζυγός του τον ικέτευσε να απολαύσει μια ωραία βραδιά μαζί.

Μόλις 15 χρόνια αργότερα συμφώνησε, αλλά η σύζυγος του Τζον έπεσε ξαφνικά τρεις μήνες πριν από τη συνταξιοδότησή της. "Ήμουν πάντα τρομοκρατημένος που έχασε την κατάσταση της δουλειάς μου", είπε ο Ιωάννης, παραδεχόμενος ότι δεν του άρεσε τόση δουλειά τόσο πολύ, μόνο τον ρόλο που έπαιξε στο περιβάλλον του.

Η ευτυχία δεν εξαρτάται από τα πράγματα

"Μόνο τώρα πεθαίνω ότι γνωρίζω ότι στη ζωή έχετε πετύχει περισσότερο από αρκετό για να είστε καλός άνθρωπος. Γιατί θέλουμε να μετρήσουμε τους εαυτούς μας με τα υλικά πράγματα; "Μην κάνετε την ευτυχία σας εξαρτώμενη από πράγματα που ελπίζουμε να φθάνουν κάποια μέρα.

Συγκεντρώστε τη στιγμή και βρείτε το νόημα της δουλειάς σας - είτε είστε νοσοκόμα είτε πωλητής. Εξαρτάται μόνο από την αντίληψή σας και την ικανοποίηση που αισθάνεστε. Και τελικά κάνετε αυτό που αγαπάτε, τότε δεν αισθάνεται σαν δουλειά.

3 Έχετε το θάρρος να εκφράσετε τα συναισθήματά σας!

Πώς θα αισθανόσασταν αν, τελικά, ανακαλύψετε ότι η δική σας οικογένεια δεν σας γνωρίζει σωστά; Εκπληκτικά, πολλοί από τους ασθενείς του Bronnie Ware παραπονέθηκαν για αυτή την πάθηση. Αυτός που αποκαλύπτει τα συναισθήματά του γίνεται αυτόματα ευάλωτος. Γι 'αυτό φοβούμαστε να είμαστε ανοιχτοί και ειλικρινείς - και να χτίσουμε έναν τοίχο γύρω μας.

Ο Αυστραλός είναι πεπεισμένος: Αν θέλετε να είστε ευτυχισμένοι, αυτό το τείχος πρέπει να πάει! Πάρτε το παράδειγμα μικρών παιδιών που δεν ξέρουν ακόμα πώς να καταπνίξουν τα συναισθήματα, να πείτε σε κάποιον κατ 'ευθείαν ότι τον αγαπούν, να κλαίει όταν είναι λυπημένος και να εξαπολύσει τη θλίψη τους έτσι ώστε να μπορούν να είναι και πάλι ευτυχισμένοι,

Φόβοι και αγάπη

Από εδώ και πέρα προσπαθήστε να εκφράσετε τα συναισθήματά σας αμέσως - και όχι μόνο όταν είναι ήδη πολύ αργά. Το θάρρος για αυτό είναι τα λόγια μιας γυναίκας που πεθαίνει: "Πείτε στους ανθρώπους ότι τους αγαπάτε. Πείτε τους ότι τους εκτιμάτε. Αν δεν σας αρέσει η ειλικρίνεια σας ή αντιδράτε διαφορετικά από ότι ελπίζατε, δεν έχει σημασία. Το σημαντικό είναι ότι τους είπατε. "

Ο συγγραφέας πιστεύει επίσης ότι η ειλικρίνεια απελευθερώνεται και ανταμείβεται πάντοτε: "Και μόνο με τη μορφή αυτοσεβασμού ή ως ζωής χωρίς συναισθήματα ενοχής, ως το τέλος των επιβλαβών σχέσεων ή με έναν τρόπο που δεν υποψιάστηκα πριν".

4 Κρατήστε επαφή με τους φίλους σας

Η πεθαμένη Elizabeth το έλεγε με τη συμπάθεια: "Οι άνθρωποι που σας δέχονται όπως είστε και γνωρίζετε πολύ καλά, είναι τελικά πιο πολύτιμοι από οτιδήποτε άλλο". Η έκκλησή σας: Δώστε στους φίλους σας όσο πιο συχνά γίνεται, πόσο τους εκτιμάτε και μην φοβάστε να είστε ευάλωτοι.

Για 15 χρόνια, ο 55χρονος εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από το αλκοόλ και έτσι έχασαν τους φίλους τους, την οικογένειά τους και τελικά την υγεία τους. Λίγο πριν το θάνατό της, πλησίασε όλους τους ανθρώπους που κάποτε είχε φροντίσει. Έκανε ειρήνη και αναγνώρισε την αξία της οικογένειάς της και των φίλων της. Ως αποτέλεσμα, θα μπορούσε να αγαπήσει και πάλι στη ζωή της.

Διατηρήστε την αληθινή φιλία

Σύμφωνα με το Bronnie Ware, αναγνωρίζετε μια καλή φιλία που είστε αποδεκτοί όπως είστε και αντίστροφα, οι άλλοι δεν θέλουν να αλλάξουν. Αντιμετωπίστε πάντα τα προβλήματα αμέσως και μην κατηγορείτε τη φίλη σας, απλά περιγράψτε πώς αισθάνεστε. Εάν σας ενοχλεί και σας ενοχλεί, ίσως ήρθε η ώρα να σας αφήσουμε να φύγετε.

Μην βασίζεστε σε ανθρώπους που δεν μπορούν να σας βοηθήσουν στη ζωή. Και μην περιμένετε από έναν φίλο να σας δώσει τα πάντα. Κάθε φιλία έχει πολλά θετικά, αλλά και κάτι αρνητικό. Απολαύστε ότι μπορείτε να διασκεδάσετε με ένα, να γιορτάσετε τις νύχτες, να ρίξετε την καρδιά ενός άλλου χωρίς να τις καταδικάσετε και να μοιραστείτε το αγαπημένο σας χόμπι με ένα τρίτο.

Απεριόριστη αγάπη

Αντιμετωπίστε τους στενότερους φίλους σας με άνευ όρων αγάπη και εμπιστευθείτε ότι το καλό θα σας επιστραφεί. Μάθετε ποιος είναι καλός για σας και πηδούν πάνω από τη σκιά σας: η συγχώρεση είναι το κλειδί για βαθιά ικανοποίηση!

5 Περιποιηθείτε τον εαυτό σας περισσότερη χαρά!

"Πολλοί άνθρωποι συνειδητοποιούν μόνο στο τέλος της ζωής τους, ότι μπορεί κανείς να αποφασίσει συνειδητά για την τύχη", λέει ο Bronnie Ware και συνιστά: "Μιμηθείτε ότι είστε χαρούμενοι για μισή ώρα. Μην πείτε τίποτα αρνητικό, μην κοιμάστε, αλλά χαμογελάτε, αλλά αυτό αλλάζει τα συναισθήματά σας! "

Μερικές φορές πρέπει να πιέσεις τον εαυτό σου στην ευτυχία: Ποιος αντιλαμβάνεται τον εαυτό του ως τυχερός, ζει αυτόματα στην ηλιόλουστη πλευρά της ζωής. "Απλά πρέπει να επιτρέψετε στον εαυτό σας", λέει ο συγγραφέας. Ακόμη και η Cath, που πέθαινε παρά μόνο 51 χρόνια, αισθάνθηκε καθαρή ευγνωμοσύνη. "Είναι τόσο εύκολο να θέλουμε περισσότερα από τη ζωή, αλλά αφού δεν θα τα καταφέρουμε όλα, είναι σημαντικό να εκτιμούμε τι έχουμε".

Αφήστε την τύχη

Αναγνωρίστε τα δώρα στη ζωή σας. Πείτε κάθε βράδυ μπροστά από τον καθρέφτη Σας ευχαριστώ για το τι συνέβη σήμερα. Η ευτυχία βασίζεται στην προσωπική επιλογή και όχι στις περιστάσεις. Το καλύτερο παράδειγμα είναι ο Lenny, ο οποίος έπρεπε να περάσει μεγάλο μέρος της ζωής του: Στα 14 του, έγινε ένα ορφανό, αργότερα έχασε μόνο τρία από τα τέσσερα παιδιά του και στη συνέχεια τη σύζυγό του. Ήταν μόνο 40 ετών.

Παρ 'όλα αυτά, είπε ότι είχε μια καλή ζωή: "Έχω να γνωρίσω την αγάπη και δεν έχει γίνει μια ημέρα λιγότερο. Μην ανησυχείτε για τις μικροδουλειές. Θυμηθείτε, η αγάπη είναι πάντα παρούσα! "Η σοφή συνειδητοποίηση του Lenny: Η ευτυχισμένη ζωή θέλει ένα τόσο όσο επιθυμεί κάποιος την ευτυχισμένη ζωή του. Δεν απαιτεί μια δραστική αλλαγή - μόνο την αντίληψη.

Συνειδητοποιήστε τις επιθυμίες της καρδιάς σας

Και το θάρρος να πραγματοποιήσει τις επιθυμίες της καρδιάς σας. Από την εμπειρία της ως νοσοκόμου, η Bronnie Ware είναι σίγουρη: "Αυτό που οι άλλοι σκέφτονται για εσάς ή αυτό που έχετε επιτύχει ουσιαστικά δεν θα έχουν τελικά καμία σημασία για εσάς: έχει σημασία μόνο πόσο τυχερός είστε στους ανθρώπους που αγαπάτε και πόσο χρόνο ξοδεύεις με πράγματα που ήταν αγαπητά στην καρδιά σου! "