Φωτογραφία: εικόνα-συμμαχία / Wissen Media Verlag
- Ένας στους πέντε επηρεάζεται
- Η συχνή εξόρμηση μπορεί να είναι μια πρώτη ένδειξη
- Αποτρέψτε την ανεπάρκεια ιωδίου
Ένας στους πέντε επηρεάζεται
Ένα λεπτό 25 γραμμαρίων ζυγίζει τον θυρεοειδή , όμως το μικρό όργανο κάτω από τον λάρυγγα είναι κρίσιμο για την υγεία μας: παράγει τις ορμόνες θυροξίνη και τριϊωδθυρονίνη, που επηρεάζουν ολόκληρο τον οργανισμό, από το καρδιαγγειακό σύστημα μέσω του μεταβολισμού στην πέψη.
Αλλά για πολλούς ανθρώπους, δεν λειτουργεί άψογα και συχνά οι πληγέντες δεν το γνωρίζουν. Αποδίδουν τις καταγγελίες τους στο άγχος, τον καιρό, την εμμηνόπαυση. Ο κανόνας είναι ότι όσο πιο γρήγορα εντοπιστούν διαταραχές, τόσο καλύτερα μπορούν να θεραπευτούν. Για το λόγο αυτό, οι γιατροί συνιστούν να εξετάζεται το όργανο από την ηλικία των 35 ετών.
Η συχνή εξόρμηση μπορεί να είναι μια πρώτη ένδειξη
Ο αριθμός των θυρεοειδικών ασθενών αυξάνεται εδώ και χρόνια. Αυτό οφείλεται επίσης σε βελτιωμένες διαγνωστικές μεθόδους και στην αυξανόμενη προσοχή των γιατρών. Πολύ σοβαρότερος, ωστόσο, είναι η αχαλίνωτη έλλειψη ιωδίου σε αυτή τη χώρα. Για να κάνουμε ορμόνες, ο θυρεοειδής μας χρειάζεται ιώδιο. Το σώμα μπορεί να αποθηκεύσει αυτό το ιχνοστοιχείο αλλά δεν το κάνει, γι 'αυτό πρέπει να το φάμε μέσα από το φαγητό. Αλλά αυτό δεν επιδέχεται το 40% των Γερμανών πολιτών. Για αυτούς, η πρόσληψη ιωδίου διαταράσσεται για διάφορους λόγους: για παράδειγμα, μια μη ισορροπημένη διατροφή, η κληρονομικότητα, επειδή καπνίζουν, είναι αυστηροί χορτοφάγοι ή έχουν έντονο στρες.
Ως αποτέλεσμα, κάθε πέμπτο Γερμανός έχει ένα διευρυμένο θυρεοειδή αδένα . Μόλις το όργανο πάρει πολύ μικρό ιώδιο, παράγει περισσότερους ιστούς για να παράγει επαρκείς ορμόνες. Αυτό δεν κάνει καθόλου προβλήματα αρχικά. Εάν η ανεπάρκεια παραμένει, ο θυρεοειδής αδένας συνεχίζει να αυξάνεται. Η συχνή έξαψη μπορεί να είναι μια πρώτη ένδειξη για αυτό. Ακόμη και αν η κατάποση προκαλεί μη φυσιολογικό πρήξιμο στον λάρυγγα, ο αδένας μπορεί να μεγεθυνθεί.
Ο γιατρός θα πρέπει στη συνέχεια αναγκαστικά με ψηλάφηση, υπερηχογράφημα και εξέταση αίματος να αποσαφηνιστεί καθώς διατάσσεται στον θυρεοειδή. Εάν είναι μόνο ελαφρώς διευρυμένη, τα φάρμακα μπορούν συχνά να σταματήσουν την ανάπτυξη. Μόνο όταν οι κόμποι έχουν σχηματιστεί στον ιστό, γίνεται πιο περίπλοκο.
Αυτοί οι όγκοι μερικές φορές σχηματίζουν ορμόνες από μόνοι τους και στη συνέχεια ονομάζονται "καυτές". Η εξωτερική θεραπεία με ραδιενεργό ιώδιο βοηθά στην κατάποση μικροσκοπικών ποσοτήτων ραδιενεργού ιωδίου σε μορφή δισκίου για την καταστροφή των υπερπαραγωγικών κυττάρων. Αν και οι "κρύοι" κόμβοι είναι αδρανείς, μπορούν να γίνουν κακοήθεις σε πολύ σπάνιες περιπτώσεις. Εάν θέλετε να είστε στην ασφαλή πλευρά, μπορείτε να τα αφαιρέσετε με μια μικρή παρέμβαση.
Οι εσφαλμένες ρυθμίσεις του ανοσοποιητικού συστήματος μπορούν επίσης να βλάψουν τον θυρεοειδή αδένα. Για παράδειγμα, έξι έως δέκα τοις εκατό των ενηλίκων - γυναίκες πολύ πιο συχνά από τους άνδρες - επηρεάζονται από την αυτοάνοση ασθένεια Hashimoto, στην οποία η άμυνα καταστρέφει τον θυρεοειδή ιστό και παραλύει την παραγωγή ορμονών. Το αποτέλεσμα είναι μια δευτερεύουσα λειτουργία: κερδίζετε γρήγορα, αισθάνεστε κουρασμένοι και χαλαρά, παγώστε εύκολα.
Η υπερβολική λειτουργία, η οποία ονομάζεται επίσης ασθένεια Graves, είναι λιγότερο συχνή: πάρα πολύ από την ορμόνη οδηγεί σε υπερβολικό μεταβολισμό, πολύ ιδρώνει, είναι ανήσυχος και έχει καρδιακές αρρυθμίες. Και οι δύο ασθένειες ακούγονται πιο δραματικές από ό, τι είναι: μπορούν να αντιμετωπιστούν καλά με ορμονικά δισκία.
Αποτρέψτε την ανεπάρκεια ιωδίου
Το σώμα μας χρειάζεται 150 έως 200 μικρογραμμάρια ιωδίου κάθε μέρα. Ο καλύτερος προμηθευτής είναι τα θαλάσσια ψάρια - ειδικά ο μπακαλιάρος (243 μικρογραμμάρια ανά 100 γραμμάρια) και ο γάδος - ακολουθούμενα από θαλασσινά όπως τα μύδια.
Για τα λαχανικά, τα μαρούλια του αρνιού (62 μικρογραμμάρια), το μπρόκολο και το σπανάκι είναι καλές πηγές. Το γάλα, τα γαλακτοκομικά προϊόντα και ο κρόκος αυγού περιέχουν επίσης πολύ ιώδιο. Είναι λογικό να χρησιμοποιείται άλας ιωδίου κατά το μαγείρεμα, ενώ το αλάτι στη θάλασσα περιέχει μόλις το ιώδιο. Όταν αγοράζετε ψωμί και έτοιμα γεύματα, θα πρέπει επίσης να επιλέξετε προϊόντα με άρωμα ιωδίου.
Εάν πρέπει να καταναλώσετε χαμηλό αλάτι ή να μην τρώτε θαλάσσια ψάρια, θα πρέπει να μιλήσετε με το γιατρό σας. Μπορεί να συνταγογραφήσει δισκία ιωδίου. Περισσότερες πληροφορίες: www.jodmangel.de
