Πόσες φορές χρειαζόμασταν μερικές ακόμη ώρες την ημέρα για να ελέγξουμε τα σημεία 15 και 16 στη λίστα υποχρεώσεων; Αλλά πραγματικά χρειαζόμαστε αυτές τις επιπλέον ώρες; Δεν είναι απαραιτήτως, επειδή με μια περίπλοκη δομή και «ζωτική» υποστήριξη, μπορούμε να συναντηθούμε καλά με το χρόνο που μας δόθηκε.
Φωτογραφία: Orthomol
Εάν κάθε μέρα ήταν λίγο περισσότερο, θα μπορούσαμε να κάνουμε πολύ περισσότερα, να πάρουμε τα πράγματα λίγο πιο χαλαρά και να ανταποκριθούμε τελικά στις απαιτήσεις της καθημερινής ζωής. Μετά από όλα, όλοι γνωρίζουμε την κακή συνείδηση όταν μεταφέρουμε τις γιαγιάδες, μεταθέτουμε το άθλημα την επόμενη μέρα ή τρώμε fast food για τρίτη φορά την εβδομάδα αντί για ένα αυτο-μαγειρεμένο γεύμα. Αυτές είναι οι στιγμές που πιστεύουμε ότι όλα θα ήταν καλύτερα αν η μέρα είχε μόλις μια ώρα ή δύο αριστερά. Μια εσφαλμένη αντίληψη, διότι αν είχαμε περισσότερο χρόνο, θα συμμετείχαμε περισσότερο και θα ήταν σίγουρα πίσω στην αρχή του προβλήματος.
Η λύση: να χρησιμοποιείτε αποτελεσματικά 24 ώρες και να είστε λιγότερο άγχος
Δεν υπάρχει τίποτα που να τινάξει τη διάρκεια της ημέρας. Δεν θα αλλάξει. Αυτός είναι ο λόγος που εναπόκειται σε εμάς να αλλάξουμε τον εαυτό μας και να ασκήσουμε λίγη πίεση στις πλήρεις ημέρες. Ο καλύτερος τρόπος για να γίνει αυτό είναι να οργανωθεί η ημέρα σύμφωνα με τις προτεραιότητες: τι πρέπει να γίνει σήμερα, ώστε να μπορώ να είμαι ικανοποιημένος το βράδυ και τι μπορώ να αναβάλω; Εκείνοι που απαντούν με ειλικρίνεια σε αυτά τα ερωτήματα έχουν ήδη κερδίσει πολλά στην καθημερινότητά τους.
Ακόμα πάρα πολύ; Με τη βοήθεια!
Ειδικά αν η καθημερινή ρουτίνα δεν είναι αυτο-προσδιορισμένη, αλλά εξαρτάται από την εργασία, την οικογένεια & ΣΙΑ, μπορεί γρήγορα να γίνει πάρα πολύ. Η πίεση για δικαιοσύνη στο αφεντικό, στην οικογένεια και στους φίλους αυξάνεται ραγδαία και χάνουμε τις απαραίτητες περιόδους ανάπαυσης, οι οποίες είναι εξαιρετικά σημαντικές για την αποζημίωση. Το αποτέλεσμα: το επίπεδο πίεσης είναι στο αποκορύφωμά του.
Προκειμένου να προετοιμαστεί για τέτοιες καταστάσεις, εκτός από μια χαλαρωτική δραστηριότητα ισορροπίας, μια πλούσια σε βιταμίνες δίαιτα είναι η Α & Ο. Επιπλέον, η πρόσληψη του Mirkonutrstoffen μπορεί να υποστηρίξει το σώμα. Οι βιταμίνες και τα ανόργανα άλατα που περιέχονται σε αυτό φέρουν z. Για παράδειγμα, η φυσιολογική λειτουργία του νευρικού συστήματος, ο φυσιολογικός μεταβολισμός ενέργειας και η προστασία των κυττάρων από το οξειδωτικό στρες. Οι βιταμίνες Β και το μαγνήσιο βοηθούν επίσης στη μείωση της κόπωσης και της κόπωσης. Τα διατροφικά συμπληρώματα διατίθενται στο φαρμακείο. Προσφέρουν μια ειδική σύνθεση σε δύο διαφορετικές γεύσεις και τρεις μορφές δοσολογίας.
