Συνιστάται, 2023

Επιλογή Συντάκτη

Σχετικά με την ευτυχία: Deepak Chopra σε μια συνέντευξη


Φωτογραφία: (γ) Getty Images

"Εσύ είσαι το σύμπαν σου"

Ο Deepak Chopra (67) είναι ταυτόχρονα εσωτερικός και Ayurvedic γιατρός. Πιστεύει τόσο τη σύγχρονη επιστήμη όσο και τη σοφία της Άπω Ανατολής. Στη συνέντευξη, ωστόσο, γίνεται σαφές ότι, πάνω απ 'όλα, ακολουθεί την καρδιά του.

Πρώτο τσάκρα: οικογένεια και ρίζες

Πώς η οικογένειά μου έζησε ειλικρινή καλοσύνη

Θυμάμαι ακριβώς πώς φοβόμουν για το μικρό αδελφό μου Sanjiv. Ήμουν επτά. Οι γονείς μου ήταν στην Αγγλία για μερικές εβδομάδες. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου ο παππούς μου πέθανε. Η Sanjiv είχε ξαφνικά τρομερά δερματικά προβλήματα. Κανείς δεν θα μπορούσε να τον βοηθήσει. Μέχρις ότου ένας από τους γιατρούς τελικά είπε: "Νιώθει ευάλωτος. Τραυματίες. Εάν οι γονείς σας είναι πίσω, θα είναι εντάξει. "Από την Αγγλία στην Ινδία - αυτό πήρε τρεις εβδομάδες από το πλοίο. Αλλά στην πραγματικότητα: ο Sanjiv πήρε καλά. Και είδα για πρώτη φορά ότι το σώμα μας και η ψυχή μας συνδέονται με κάποιο τρόπο. Δεν πρέπει ποτέ να με αφήσει να φύγω ...

Μεγάλωσα σε μια οικογένεια που χαρακτηριζόταν από καλοσύνη, από χαμόγελα. Ποτέ δεν έχω δοκιμάσει τον πατέρα μου τον Κρίισαν θυμωμένος ή αναστατωμένος. Εκπαιδεύτηκε ως ειδικός στην καρδιά της Αγγλίας χάρη στην υποτροφία. η πρώτη στην Ινδία. Ζούσαμε στο Τζαμαλούρ, αλλά οι ασθενείς ήρθαν από όλη τη χώρα. Το Σαββατοκύριακο την έστειλε δωρεάν. Η μητέρα μου έψαχνε για εκείνους που είχαν αποξέσει την τελευταία εξοικονόμηση για το ταξίδι. Ο πατέρας τους αγόρασε το εισιτήριο επιστροφής. Ναι, ήμουν ακόμα παιδί, αλλά αισθανόμουν ότι κάτι εξαιρετικό, ανιδιοτελές συνέβαινε εδώ. Οι γονείς μου με ενθάρρυναν να βρω το νόημα της ύπαρξής μου - και να το ζήσω. Μην αφήνω τον εαυτό μου να αποθαρρυνθεί από την πορεία μου από τη γνώμη των άλλων. Μου δίδαξαν πραγματικά ότι είμαι αυθεντικός.

Αυτό σημαίνει να συμφιλιώσω το δικό μου, τα εσωτερικά μου αντίθετα. Μόνο αν πετύχω, αν μπορώ να αποδεχθώ τον εαυτό μου όπως εγώ, μπορώ να κερδίσω γενναιοδωρία και ζεστασιά. Οι γονείς μου είχαν και τα δύο εξίσου - γι 'αυτό τους αγάπησα.

Δεύτερο τσάκρα: επιθυμία και επιθυμία

Η αφοσίωση είναι σημαντική για τον εαυτό μου

Όταν ήμουν 14, ερωτεύτηκα σχεδόν κάθε κορίτσι. Δεν μπορώ να πω ακριβώς πότε ανακάλυψα για πρώτη φορά το αισθησιασμό μου. Έχει ξεδιπλώσει απαλά: όπως οι μπουμπούκια των φύλλων σε ένα δέντρο. Κατά τη διάρκεια της ζωής μου, ωστόσο, συνειδητοποίησα ότι η ειλικρινής φιλία είναι πολύ πιο σημαντική από το φύλο. Επειδή δεν επιδιώκει κανέναν στόχο - το σεξ ήδη. Πιστότητα; Νομίζω ότι είναι σημαντικό. Κατά τη γνώμη μου, η πίστη σημαίνει, πάνω απ 'όλα, να παραμείνει πιστή στον εαυτό του και στις αξίες του.

Τρίτο τσάκρα: ενέργεια - η δύναμη από τη μέση

Στο δρόμο προς την εσωτερική μου πηγή

Διαλογισμός - αυτό ήταν ένα άλμα σε έναν άλλο κόσμο για μένα . Αμέσως άρχισα να νιώθω φως. Radiant. Independent. Όταν διαλογίζεστε, είστε στο δρόμο προς τον εσωτερικό σας Θεό. Ο ανώτερος εαυτός σου. Έχω δύναμη. Ακόμη και η σύζυγός μου και τα παιδιά μου διαλογίζονται - από τότε η καθημερινή μας ζωή είναι απαλλαγμένη από οποιοδήποτε δράμα. Είμαστε όλοι πιο ισορροπημένοι. Χαλαρή. Πριν από μερικά χρόνια, ήταν στο Louisville, Kentucky, όταν πήρα μια ληστεία. Κάποιος κρατούσε ένα όπλο στο ναό μου. Είχε το δάχτυλό του στη σκανδάλη, το χέρι του τρέμοντας. Κοίταξα τον θάνατο στο μάτι. Παρ 'όλα αυτά, προς μεγάλη μου έκπληξη, παρέμεινα απόλυτα ήρεμη μέσα, έδωσα τα μετρητά που είχα στο πορτοφόλι μου και υποσχέθηκα να μην καλέσω την αστυνομία. Τίποτα δεν μου συνέβη. Τι με έσωσε; Έχω πλήρη εμπιστοσύνη στον ανώτερο εαυτό μου. Τότε το κακό δεν μπορεί να σας φοβίσει. Αλλά ο διαλογισμός, η σιωπή, μπορεί να κάνει πολύ περισσότερα: είναι επίσης η πηγή της διαίσθησης, της δημιουργικότητας, της φαντασίας και της γνώσης.

Μπορώ μόνο να αποκτήσω γνώση αν κοιτάξω τον εαυτό μου. Έτσι, κάθε τρεις μήνες κάνω μια εβδομάδα σιωπής. Και ξεκινώ κάθε μέρα με διαλογισμό δύο ωρών. Ανοίξτε την καρδιά και το μυαλό μου και πείτε, "Ας συμβεί κάτι απρόβλεπτο σήμερα". Θέλω να δεχτώ τους ανθρώπους, τις καταστάσεις και τις συνθήκες που τους βρίσκω - χωρίς να αποσπούνται από τις δικές μου προσδοκίες. Συνήθως πάω για ύπνο περίπου στις 10 μ.μ., κοιμάμαι για μισή ώρα και στη συνέχεια διαλογίζομαι για μισή ώρα. Και αυτό συνεχίζεται όλη τη νύχτα. Ποτέ δεν αισθάνομαι τόσο κουρασμένος ή άδειος. δεν γνωρίζω εξάντληση. Παρόλο που οδηγώ πολύ απασχολημένη και ταξιδεύω πολύ. Ωστόσο, παρακολουθώ πάντα τα βασικά στοιχεία της ζωής: ενέργεια, αγάπη και χρόνος. Τόσοι πολλοί άνθρωποι ξοδεύουν τόσο μεγάλο μέρος του χρόνου τους κάνοντας πολλά χρήματα για να είναι υγιείς και ευτυχείς. Καθώς τρέχουν μετά από επιτυχία, αρρωσταίνουν από το άγχος. Μια τρέλα! Πρέπει να μάθουμε πάλι να κάνουμε μόνο ένα πράγμα. Μόλις κάνουμε κάτι "στο πλάι", χάνουμε ενέργεια. Αυτό που μας αρέσει να ξεχνάμε στην καθημερινή ζωή: η ζωή είναι παροδική - σαν ένα μπουλόνι αστραπής στον ουρανό. Και η παροδικότητα είναι πολύτιμη επειδή είναι εξαιρετικής ομορφιάς. Μάλλον απολαμβάνουμε αρωματικά τριαντάφυλλα από τα πλαστικά λουλούδια, αν και διαρκούν περισσότερο. Όσο πιο μεταβατικό, τόσο πιο όμορφο: Γι 'αυτό προσπαθώ να δώσω τη ζωή μου κάθε μέρα την μέγιστη προσοχή.

Τέταρτο Τσάκρα: Αγάπη

Αγάπη - δηλαδή να αναγνωρίζεις τον εαυτό σου στο άλλο

Η αγάπη είναι κάτι περισσότερο από μια διάθεση, περισσότερο από ένα συναίσθημα - είναι η αλήθεια στην καρδιά του σύμπαντος. Η δύναμη που ενώνει τα πάντα. Υπάρχουν διαφορετικά συστατικά της αγάπης: ειρήνη, αρμονία, συμπόνια, χαρά. Όταν αγαπάς κάποιον, έχεις το θάρρος να πεις: "Εσύ είσαι ο καθρέφτης μου". Κοιτάς στα μάτια του αγαπημένου σου ανθρώπου και δέχεσαι αυτό που βλέπεις - ακόμα και τις ανεπάρκειές σου. Ξαφνικά δεν σας φαίνονται τόσο κακά, γιατί αισθάνεστε ότι μεταφέρονται με αγάπη. Η αγάπη μου είναι η Ρίτα. Είναι η άγκυρα στη ζωή μου. Έχουμε παντρευτεί εδώ και 40 χρόνια. Από αυτήν έμαθα τα πάντα για την αυτοεκτίμηση. Αυτό το συναίσθημα, όταν τα μάτια σας ακτινοβολούν, επειδή ξεκουράζεστε μέσα σας. Σας αρέσει. Ικανοποιημένοι με σας, είστε σε ειρήνη. Η Ρίτα λάμπει από την ψυχή της. Δεν συζητάμε ο ένας με τον άλλον. Επειδή ο κύριος λόγος για διαμάχη σε μια σχέση είναι η αγάπη, ο εγωισμός. Γι 'αυτό είναι τόσο δύσκολο για κάποιους ανθρώπους να κάνουν συμβιβασμούς.

Παίρνει τον αυτο-προβληματισμό για να αναγνωρίσει και να αναπτύξει τα δικά σας λάθη. Η αγάπη μου έχει κάτι σαν διακοπές - συνεργασία, γάμος που μου αρέσει να συγκρίνω με το σχολείο. Η καθημερινή ζωή μπορεί μερικές φορές να είναι κουραστική. Χρειάζεται μια ορισμένη επιμονή. Υπάρχουν συγκρούσεις, απογοητεύσεις - αλλά και άπειρες στιγμές ευτυχίας. Το μυστικό του γάμου μου; Να είσαι ανεκτικός και αμερόληπτος, να συγχωρείς και: απόλυτη φροντίδα - χωρίς όμως να ελέγχεις τον άλλο.

Αν θέλετε να διαβάσετε - η τρέχουσα έκδοση Happinez με τίτλο "Μείνετε αληθινός στον εαυτό σας" μπορεί τώρα να βρεθεί στο περίπτερο!

Άλλα θέματα από το τρέχον θέμα:

- Μαγική Σρι Λάνκα

- Το μυστικό της ευτυχίας του σώματος

- Ειδική Γιόγκα: Από τη Χάθα στην Κουνταλίνι

- DOSSIER: CG Jung - Πώς μαθαίνω να αγαπώ τον εαυτό μου

- EXTRA να βγάλει: Μαγεία καλοκαιρινές κάρτες

Περισσότερα από το περιοδικό Mindstyle Το Happinez είναι επίσης διαθέσιμο στο Facebook.

Top