Φωτογραφία: PhotoSG - Fotolia.com
- Το καρότο ενισχύει τα μάτια
- Το παντοπωλείο κρατά μακριά το εγκεφαλικό επεισόδιο
- Το Sauerkraut ωθεί το ανοσοποιητικό σύστημα
- Το σέλινο προστατεύει την καρδιά δύο φορές
- Η τομάτα μειώνει τον κίνδυνο για καρκίνο
Για την άμυνα, την καρδιά και τον εγκέφαλο
Για την άμυνα, την καρδιά, τον εγκέφαλο: Ο συνδυασμός αυτών των πέντε λαχανικών κάνει τον πιο υγιεινό χυμό στον κόσμο. Αναμίξτε ένα ποτό 0, 3 λίτρων ημερησίως (όλα σε ίσα μέρη) και προσθέστε μια παχιά λάδι από φύτρο σιταριού.
Το καρότο ενισχύει τα μάτια
Το λαχανικό ρίζας παρέχει β-καροτένιο, το οποίο το σώμα μετατρέπεται σε βιταμίνη Α. Και αυτή η βιταμίνη προστατεύει και τρέφει με θαυμάσιο τρόπο. Στον αμφιβληστροειδή είναι αυτό που μπορούμε να δούμε καλά. Και: Η βιταμίνη Α είναι ένα προστατευτικό κυττάρων, μειώνει τον κίνδυνο φλεγμονής, προάγει την ανάπτυξη νέων κυττάρων και διατηρεί το δέρμα υγιές.
Το παντοπωλείο κρατά μακριά το εγκεφαλικό επεισόδιο
Και όσον αφορά τα παντζάρια, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι διατηρούν τις φλέβες ελεύθερες και ευέλικτες. Αυτό προστατεύει από το εγκεφαλικό επεισόδιο και την καρδιακή προσβολή. Το παντζάρι παραδίδει βεταϊνη και φολικό οξύ. Στο αίμα, αυτή η ομάδα μειώνει το ομοκυστεΐνη του ίδιου του οργανισμού, το οποίο αυξάνει την "ασβεστοποίηση" των φλεβών και συνεπώς τον κίνδυνο απειλητικών για τη ζωή θρόμβων αίματος. Η βηταΐνη ενισχύει επίσης το συκώτι.
Το Sauerkraut ωθεί το ανοσοποιητικό σύστημα
Ο χυμός ξυδιού που έχει υποστεί ζύμωση σε γάλα δίνει στον αναζωογονητικό n- χυμό μίγμα μια νέα γεύση. Τα κυριότερα όμως σημεία είναι οι μάζες βακτηρίων γαλακτικού οξέος. Ενισχύουν τη φυσική εντερική χλωρίδα. Και αυτό κάνει ένα καλό 70 τοις εκατό του συνολικού αμυντικού έργου του σώματος ενάντια στα βακτηρίδια, τους ιούς, τους μύκητες, τα παράσιτα και τους ρύπους. Τα λάδια μουστάρδας από το χυμό της ξυλείας αναστέλλουν τη φλεγμονή και ο σίδηρος προάγει τον σχηματισμό αίματος.
Το σέλινο προστατεύει την καρδιά δύο φορές
Ο χυμός από τον κόνδυλο και το βότανο σέλινου περιέχει ορισμένα αιθέρια έλαια (φθαλίδια). Χαλαρώνουν τις αρτηρίες, που μειώνουν την αρτηριακή πίεση και ανακουφίζουν την καρδιά. Και: οι φθαλίδες διαλύουν τις ορμόνες του στρες. Επίσης, μειώνει την αρτηριακή πίεση και ηρεμεί τον καρδιακό παλμό. Το μείγμα καλίου, ασβεστίου και μαγνησίου από σέλινο ενισχύει τα νεύρα.
Η τομάτα μειώνει τον κίνδυνο για καρκίνο
Η υπερ-υγιής ουσία από τις τομάτες ονομάζεται λυκοπένιο και θεωρείται ένας από τους πιο αποτελεσματικούς αναστολείς του καρκίνου, ερευνητές του πανεπιστημίου της Χαϊδελβέργης. Το λυκοπένιο προστατεύει το γονιδίωμα των κυττάρων από προσβολές ελεύθερων ριζών, οι οποίες προκύπτουν στο μεταβολισμό. Η έρευνα επίσης δείχνει ότι αυτή η φυτική βαφή μειώνει τον κίνδυνο οστεοπόρωσης και προστατεύει το δέρμα από βλάβες που προκαλούνται από τις υπεριώδεις ακτίνες.
Μπορείτε να βρείτε περισσότερες πληροφορίες στην ενότητα "Diet & Health " και στο FACEBOOK .
