Μια φωτογραφία που δημοσιεύτηκε από το Fitness Sphere της Nessa (@nessasphere) στις 19 Σεπτεμβρίου 2016 στις 5:19 μ.μ.
Καταπληκτικό πώς η Nessa (39) από το Λουξεμβούργο έχει διαμορφώσει το σώμα της. Ιδιαίτερα καλά κάνει: έχει ουσιαστικά σηκώσει τον εαυτό της. Και με τη διατροφή και τον αθλητισμό. Πω πω!
Πόσες γυναίκες στον κόσμο είναι δυσαρεστημένοι με το άκρον της; Πολλοί μάλλον. Και τι βοηθά; Καθίστε στον καναπέ και πλύνετε πάγο; Όχι, δυστυχώς όχι. Και ο blogger της Instagram Nessa ξέρει να τραγουδάει ένα τραγούδι γι 'αυτό. Γιατί, αυτό που έχει επιτύχει, όχι πολλοί. Έχει ξεπεράσει τα δικά της σκυλιά χοίρων. Και φαίνεται υπέροχο!
Περίπου πριν από τέσσερα χρόνια ξεκίνησε μια δουλειά στον χρηματοπιστωτικό κλάδο. Έφαγε άσχημα και κέρδισε βάρος. "Δεν συνειδητοποίησα πόσο άλλαξε το σώμα μου", εξηγεί. Αλλά τότε η ανάκαμψη: Τον περασμένο Μάρτιο, η Nessa ήθελε να αλλάξει κάτι. Και άρχισε να ασκεί και να τρώει υγιεινά.
Μια φωτογραφία που δημοσιεύτηκε από την Nessa's Fitness Sphere (@nessasphere) στις 17 Μαΐου 2015 στις 1:41 μ.μ.
Δυστυχώς, όλοι γνωρίζουμε ότι ένα σώμα ονείρου δεν διαμορφώνεται μόνο του. Ο αθλητισμός, η διατροφή και η μεγάλη πειθαρχία είναι μέρος αυτού, αν θέλετε να επιτύχετε κάτι. Αυτό περιγράφει επίσης τη Nessa: Υπάρχουν πάντα στιγμές που θα ήθελε να μείνει στο κρεβάτι. Για να ξεπεράσει τον κότσο της, η Nessa πηγαίνει πάντα το πρωί μπροστά από το γραφείο στο γυμναστήριο.
Το μοντέλο ρόλων της Nessa είναι η Kayla Itsines. Ένα σκληρό πρόγραμμα γυμναστικής που προσφέρει γρήγορα αποτελέσματα όταν πειθαρχημένη. Και αυτή η προσπάθεια είναι ήδη ορατή από τη Nessa μετά από λίγες εβδομάδες. Φαίνεται σταθερότερη, λεπτότερη και πιο εύχρηστη. Και πάνω απ 'όλα, το τσίμπημά της διαμορφώνεται χάρη στην εκπαίδευση και την κατάλληλη διατροφή.
Μια φωτογραφία αναρτήθηκε από το Fitness Sphere της Nessa (@nessasphere) στις 30 Αυγούστου 2015 στις 3:08 μ.μ.
Η Νέσσα δεν άφησε ποτέ την ψωρία της. Έχει φάει ό, τι έτρωγε, αλλά εξακολουθεί να δίνει προσοχή σήμερα σε μια ισορροπημένη και υψηλής πρωτεΐνης δίαιτα. Οι βυρσοδεψές γαρίδες είναι επίσης περιστασιακά στην πλάκα.
Μια φωτογραφία αναρτήθηκε από το Fitness Sphere της Nessa (@nessasphere) στις 29 Δεκεμβρίου 2015 στις 13:38
Εν τω μεταξύ, η Nessa φαίνεται ακριβώς όπως πάντα ήθελε. Καλά εκπαιδευμένοι και κατάλληλοι. Και ο 39χρονος έχει επίσης εκπαιδεύσει έξι πακέτα. Φυσικά αυτό ήταν σκληρή δουλειά, αλλά αξίζει τον κόπο!
Μια φωτογραφία αναρτήθηκε από το Fitness Sphere της Nessa (@nessasphere) στις 15 Νοεμβρίου 2016 στις 11:38 μ.μ.
