Φωτογραφία: iStock
- Υγιεινή & ταιριάζει
- Αυτό είναι καλό
- Αγαπητέ Όχι
Υγιεινή & ταιριάζει
Μετά από μια βόλτα, το αριστερό γόνατό σας πονάει ξαφνικά. Ένα βήμα προς την πλευρά και μια βελονιά περνά μέσα από το δεξιό ισχίο. Γιατί μόνο; Υπάρχει κάποιο πρόβλημα με την άρθρωση; Είναι αυτό προσωρινό ή υπάρχει περισσότερος πίσω από τον πόνο στην άρθρωση; Αυτή η ανησυχία επηρεάζει πολλούς. Με την ηλικία, οι αρθρώσεις μπορούν να προκαλέσουν όλο και περισσότερα προβλήματα.
Περίπου 20 εκατομμύρια άνθρωποι στη Γερμανία έχουν πόνο στις αρθρώσεις τους, οι περισσότεροι από τους οποίους βρίσκονται στα ισχία ή στα γόνατα: η πολύπλοκη και συνεπώς ευαίσθητη αλληλεπίδραση των οστών, των χόνδρων, των συνδέσμων, των τενόντων, των μυών και των νεύρων διαταράσσεται.
Όποιος εντοπίσει ασυνήθιστα κοινά προβλήματα, συμβουλεύεται εμπειρογνώμονες να ακολουθήσουν μια συγκεκριμένη πορεία. Επειδή η αιτία του πόνου πρέπει να διευκρινιστεί. Και υπάρχουν πολλές δυνατότητες: είναι μια ακίνδυνη υπερφόρτωση; Ένας μικρός τραυματισμός; Υπάρχει μια χρόνια διάβρωση του χόνδρου (αρθροπάθεια) πίσω από αυτό; Μπορεί επίσης να είναι μια χρόνια φλεγμονώδης ρευματική ασθένεια.
Ο δρόμος προς τον προειδοποιητικό πόνο : Πρώτα πηγαίνετε το συντομότερο δυνατόν στον οικογενειακό γιατρό. Πρέπει να ακούει προσεκτικά τις περιστάσεις. Πότε συμβαίνει ο πόνος; Είναι θαμπός ή αιχμηρός, κάνει το τσίμπημα, το κάνει παλλόμενο; Ο οικογενειακός γιατρός θα εξετάσει την άρθρωση . Εάν έχει την υποψία ότι οι απλοί δολοφόνοι ή οι φάκελοι δεν επαρκούν, αναφέρεται σε έναν ορθοπεδικό. Στη συνέχεια, πρέπει να ζητήσετε από τον οικογενειακό γιατρό αμέσως μετά από έναν έμπειρο ειδικό για προβλήματα γονάτων ή ισχίου.
Ο ειδικός θα πρέπει επίσης να ζητήσει ξανά τις περιστάσεις, να εξετάσει λεπτομερώς την άρθρωση και να μιλήσει λεπτομερώς με τον ασθενή με τον πόνο σχετικά με τα αίτια και την κατάλληλη θεραπεία. Για να γίνει αυτό, ο ορθοπεδικός πρώτα εξετάζει την άρθρωση με τα χέρια του: το μετακινεί, προσπαθεί προσεκτικά ορισμένες κινήσεις με τον ασθενή. Εάν αυτό δεν επαρκεί για τη διάγνωση, υπάρχουν διάφορες ιατρικές τεχνικές για την ανίχνευση της αιτίας του πόνου.
Ο ειδικός της άρθρωσης θα ακολουθήσει ακολουθία, όπως η υπολογιστική τομογραφία (CT) ή η απεικόνιση μαγνητικού συντονισμού (MRI). Αυτό δημιουργεί εικόνες που δείχνουν ακριβώς την άρθρωση και το περιβάλλον της. Εάν υπάρχει υποψία φλεγμονής των ιστών, ο γιατρός μπορεί να το ανιχνεύσει με σπινθηρογράφημα. Στη διαδικασία, εγχύεται ένα ασθενές ραδιενεργό υγρό, το οποίο συσσωρεύεται στον φλεγμονώδη ιστό. Μια ειδική κάμερα το καθιστά ορατό.
Επίσης, μια λεγόμενη παρακέντηση μπορεί να βοηθήσει στην αναζήτηση της αιτίας του πόνου. Αναρροφάται με τοπική αναισθησία με υγρό βελόνας από την άρθρωση. Εάν εντοπιστεί η αιτία, ο γιατρός αναπτύσσει ένα σχέδιο θεραπείας με τον ασθενή, συνήθως με φυσιοθεραπεία, μασάζ και φάρμακα. Αυτό ονομάζεται συντηρητική θεραπεία.
Μπορεί να είναι ότι αυτή η θεραπεία, η οποία συχνά απαιτεί υπομονή, δεν λειτουργεί επειδή, για. Β. Ο χόνδρος είναι πολύ φθαρμένος. Στη συνέχεια απαιτείται λειτουργία.
Για παράδειγμα, μπορείτε να εξομαλύνετε τον τραχύ χόνδρο στο γόνατο ή στο ισχίο. Ή αφαιρέστε τον ιστό του χόνδρου, πολλαπλασιάστε το στο εργαστήριο και επανεγκαταστήστε. Εάν ο κοινός ειδικός αποφασίσει ότι αυτές οι διαδικασίες δεν θα βοηθήσουν, συνιστά μια τεχνητή άρθρωση (endoprosthesis).
Ακόμη και αυτές οι χειρουργικές επεμβάσεις είναι από καιρό ρουτίνα: κάθε χρόνο οι Γερμανοί γιατροί χρησιμοποιούν περίπου 210.000 ισχίων και περίπου 180.000 προθέσεις γόνατος. Διαρκούν συνήθως 12 έως 15 χρόνια. Αυτό εξαρτάται από τη δύναμη των οστών. Και επίσης πόσο καλά η άρθρωση κρατιέται από τους μυς. Εν τω μεταξύ, η χειρουργική τεχνική είναι τόσο καλή ώστε τουλάχιστον δύο έως τρεις ανταλλαγές είναι δυνατές, λένε οι ειδικοί.
Ο αποφασιστικός παράγοντας είναι το υλικό από το οποίο τρίβονται οι επιφάνειες της πρόσθεσης μεταξύ τους. Αυτό το "ζευγάρωμα" αναλαμβάνει τη λειτουργία του χόνδρου σε μια υγιή άρθρωση.
Τα νέα εμφυτεύματα Hip και γόνατος γενιάς έχουν ειδικές κεραμικές επιχρίσεις. Είναι πολύ ομαλή, κάνει την κίνηση ευκολότερη. Και είναι εξαιρετικά ανθεκτικό στην τριβή. Αυτό εμποδίζει τα λερωμένα λεπτά σωματίδια να οδηγούν σε φλεγμονή στον ιστό.
Η κίνηση όχι μόνο εμποδίζει, αλλά και ανακουφίζει τον οξύ πόνο . Με την ευκαιρία, ακόμη και αν έχετε ήδη μια τεχνητή άρθρωση. Είτε με ή χωρίς πρόθεση: Σε κάθε περίπτωση, η σωστή και επαρκής άσκηση είναι εξαιρετικά σημαντική.
Αυτό είναι καλό
Τα αθλήματα αντοχής ενισχύουν απαλά τους μυς και τους τένοντες που καθοδηγούν και υποστηρίζουν την άρθρωση. Η ποδηλασία, τα σκανδιναβικά πεζοπορία, η πεζοπορία, το περπάτημα, το κολύμπι και οι κινήσεις σε ένα crosstrainer είναι ιδιαίτερα κατάλληλα για τους χρήστες της πρόθεσης και επεκτείνουν τη «ζωή» της πρόθεσης γόνατος ή ισχίου μέχρι 20 χρόνια.
Αγαπητέ Όχι
Οι ορθοπεδικοί προειδοποιούν για την ταχεία αλλαγή κατεύθυνσης. Δυστυχώς, όλοι οι τύποι παιχνιδιών με μπάλα, όπως το τένις, το ποδόσφαιρο, το βόλεϊμπόλ, το μπάντμιντον (ειδικά στην παραλία, επειδή οι αρθρώσεις είναι τεντωμένοι) είναι μάλλον επιβλαβείς.
