Συνιστάται, 2023

Επιλογή Συντάκτη

Ενισχύστε την αυτοπεποίθηση: Συνεπώς παραμένετε πιστοί στον εαυτό σας

Αυτοί που παραμένουν αληθινές στον εαυτό τους είναι πιο ευτυχισμένοι
Φωτογραφία: Steve Prezant / Corbis

Καθώς δέχεστε τον εαυτό σας

Μοναδικό αντί για τέλειο: Από τη μεγάλη τύχη να σταθείτε μόνοι σας, το στυλ και τις αδυναμίες του - ανεξάρτητα από το τι.

Μερικές φορές συναντάμε ανθρώπους και σκεφτόμαστε: Πω πω! Όχι επειδή είναι υπέροχα όμορφα ή λεξικά με τα πόδια. Αλλά επειδή σπρώχνουν με αυτοπεποίθηση . Πείτε τη γνώμη σας και δεν λυγίζετε για κανέναν. Βρισκόμαστε σε θαυμασμό δίπλα ο ένας στον άλλο και αναρωτιόμαστε: πώς το καταφέρνουν; Επειδή δεν είναι τόσο εύκολο να σταθείτε μόνοι σας, τη γνώμη σας και τις μικρές αδυναμίες σας, γιατί θέλουμε να "ανήκουμε".

Εάν θέλετε να ενισχύσετε την αυτοπεποίθησή σας, πρέπει να σταματήσετε να συγκρίνετε τον εαυτό σας με άλλους. Διότι μόλις το κάνουμε αυτό, βρίσκουμε πάντα κάτι για το οποίο διαμαρτύρονται. Αλλά οι ιδιαιτερότητες και οι άκρες μας μας καθιστούν μοναδικό. Γιατί είναι τόσο δύσκολο για μας να μας δεχτείτε; Επίσης, επειδή συχνά δεν παρατηρούμε τις περίεργες ιδιαιτερότητές μας. Τα χαρακτηριστικά μας είναι τόσο προφανή για εμάς ότι δεν παρατηρούμε καν κανείς ποιο από αυτά μας κάνει μοναδικό.

Πώς να βρείτε αυτούς τους κρυμμένους θησαυρούς; "Για παράδειγμα, σκεφτόμαστε πότε η τελευταία φορά ήταν κάτι τόσο διασκεδαστικό που χάσατε την αίσθηση του χρόνου", δήλωσε ο ψυχολόγος Veit Lindau ("Love Radical"). Μπορούμε να μάθουμε πολλά για τους εαυτούς μας από αυτές τις στιγμές ευτυχίας: είμαστε παρορμητικοί και ευτυχισμένοι όταν κολυμπάμε στη λίμνη τη νύχτα; Ή πολύ ευαίσθητο, γιατί αισθανόμαστε πιο άνετα όταν εργαζόμαστε στο μικρό μας φυτό στον κήπο;

Ένας ακόμη τρόπος να αναγνωρίσουμε τις μικρές μας μοναδικότητες: ζητήστε από τους αγαπημένους μας. Επειδή η εικόνα μας είναι αρκετά παραμορφωμένη, επειδή είμαστε πολύ αυστηροί μαζί μας. Εάν λάβουμε ειλικρινή ανατροφοδότηση από τους ανθρώπους που πραγματικά εμπιστευόμαστε, θα δούμε ο ένας τον άλλον πιο καθαρά. Επειδή ακριβώς πίσω από τις ενοχλητικές σελίδες μας κρύβονται συχνά μερικά αξιοσημείωτα χαρακτηριστικά που θα μπορούσαμε επίσης να αγνοήσουμε.

Παρεμπιπτόντως, κανείς δεν πρέπει να ξεγελιέται: ακόμα κι αν όχι όλοι οι φίλοι ερμηνεύουν τις περίεργες ιδιαιτερότητες μας, όπως και εμείς, συχνά μας αρέσουν για τον ίδιο λόγο. Έτσι δεν χρειάζεται να τελειοποιήσουμε τον εαυτό μας και να τρέξουμε σε λειτουργία ηλιοφάνειας 24 ώρες την ημέρα. Μέσα από τους χαρακτήρες μας, ακόμη και οι άλλοι αντιλαμβάνονται σωστά.

Όποιος προσπαθεί συνεχώς να διατηρεί μια άψογη πρόσοψη είναι πάνω απ 'όλα ένα πράγμα: τονίζεται και είναι μόνιμα απογοητευμένος γιατί κρέμεται πάνω από ένα ανέφικτο ιδεώδες και έτσι ασκεί άσκοπα πίεση σε αυτό. Όποιος γνωρίζει τις δυνάμεις και τις αδυναμίες του - και δεν το μυστικοποιεί - συναντά με σιγουριά και συμπαράσταση, κάτι που κάνει καλό και για αγάπη και φιλίες. Επειδή είστε ευτυχισμένοι, τόσο λιγότεροι εσείς οκλαδόν.

Συνεπώς , αξίζει τον κόπο να παραμείνετε αληθινοί στον Κοιτάξτε με αυτόν τον τρόπο: Θα πρέπει να καλλιεργήσετε τη φιλία με τον εαυτό σας καλύτερα.

Top